Entrada 1 de TIEMPOS DE CORONAVIRUS. ¿CÓMO AFRONTAR ESTA SITUACIÓN?
Iniciamos nueva página en el blog de orientación TIEMPOS DE CORONAVIRUS en la que iremos poniendo información y consejos tanto para familias como para alumnado, sobre cómo afrontar de forma positiva esta difícil situación. También nos podéis consultar y escribir. Queremos estar lo más cerca posible de nuestro alumnado y sus familias.
En este documento, que hemos adaptado de otros compañeros orientadores, os damos unos consejos para que todos mantengamos la CORDURA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS.
Este estado de alarma supone un reto para toda la familia: ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a sobrellevar esta situación?
Además de la higiene sanitaria, imprescindible, debemos cuidar nuestra "higiene psicológica" cuidando básicamente estos tres planos:
1.- EMOCIONAL. Construyamos un ambiente cálido y seguro: no repetir las mismas frases negativas o rumiar siempre el mismo problema, no anticipar y centrarse en el momento presente, facilitar encuentros positivos en familia, tiempos de escucha, comunicación, juegos, empatía. Permitamos la expresión de sentimientos e inquietudes.
2- COGNITIVO E INTELECTUAL, demos información sobre lo que está pasando de forma apropiada, huyendo de las noticias falsas y bulos, recurriendo a fuentes oficiales y fiables, adaptándonos a la edad y en el momento adecuado. Evitar también la sobreinformación.
3.- ACTIVIDADES PLANIFICADAS: es bueno que estemos ocupados, que mantengamos una rutina, que sigamos haciendo nuestras tareas escolares y responsabilidades del hogar, que contactemos virtualmente con nuestros amigos y familia.
Es fundamental que nos ayudemos unos a otros. La batalla contra el COVID es responsabilidad de todos. Sólo unidos venceremos al COVID.
Valoremos lo que tenemos: un hogar y un país solidario y concienciado de que juntos lo conseguiremos.
Seguro que todos vamos a aprender mucho de esta experiencia y algo cambiará en nosotros para siempre. No dudes en contactar con la orientadora o con tus profesores si lo necesitas.
En este documento, que hemos adaptado de otros compañeros orientadores, os damos unos consejos para que todos mantengamos la CORDURA EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS.
Este estado de alarma supone un reto para toda la familia: ¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a sobrellevar esta situación?
Además de la higiene sanitaria, imprescindible, debemos cuidar nuestra "higiene psicológica" cuidando básicamente estos tres planos:
1.- EMOCIONAL. Construyamos un ambiente cálido y seguro: no repetir las mismas frases negativas o rumiar siempre el mismo problema, no anticipar y centrarse en el momento presente, facilitar encuentros positivos en familia, tiempos de escucha, comunicación, juegos, empatía. Permitamos la expresión de sentimientos e inquietudes.
2- COGNITIVO E INTELECTUAL, demos información sobre lo que está pasando de forma apropiada, huyendo de las noticias falsas y bulos, recurriendo a fuentes oficiales y fiables, adaptándonos a la edad y en el momento adecuado. Evitar también la sobreinformación.
3.- ACTIVIDADES PLANIFICADAS: es bueno que estemos ocupados, que mantengamos una rutina, que sigamos haciendo nuestras tareas escolares y responsabilidades del hogar, que contactemos virtualmente con nuestros amigos y familia.
Es fundamental que nos ayudemos unos a otros. La batalla contra el COVID es responsabilidad de todos. Sólo unidos venceremos al COVID.
Valoremos lo que tenemos: un hogar y un país solidario y concienciado de que juntos lo conseguiremos.
Seguro que todos vamos a aprender mucho de esta experiencia y algo cambiará en nosotros para siempre. No dudes en contactar con la orientadora o con tus profesores si lo necesitas.
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